昨日、ついに意を決してジョギング開始。
先週友達に付き合ってもらって買った靴は、 気分よく走れるようにとキレイなオレンジとピンク色。 それを履いて、準備運動。 そしてスタート! しかし・・10分も走れんかった~。 7、8分走ってはウォーキング・・を3回繰り返して帰ってきた。 2日目の今日。 昨日はジョギングでクタクタの体にムチ打って、娘達と公園にも遊びに行ったので、 夜は早々に爆睡。 で、早朝にちゃんと目覚めたので、嫌になる前にサッサと着替えて準備運動。 ジョギングスタート。 今日はなんと、昨日と同じコースを歩くことなく走れた! 時計を見ると20分の走行。 まずは30分間走れるようになるのが目標なので、このまま続ければいけそうだなあ♪ しっかし筋肉痛すごい。階段を上ると足の甲まで痛いの~。 久しぶりの筋肉よ、こんにちは!要らない贅肉よ、さようなら!
by whalesong666
| 2012-03-21 09:28
| 日々
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